En este artículo vamos a tratar de ilustrar las diversas funciones de los riñones, las implicaciones para el corredor y formas sencillas de mantener una buena salud renal.

"Tener un plan nutricional adecuado puede hacer la diferencia en el resultado de tu carrera y en su disfrute. Muchos corredores están confundidos sobre cuánto combustible necesitan para una carrera larga, algunos comen demasiado poco y otros demasiado, pero al final es importante darse cuenta que lo que funciona para una persona puede que no funcione para otra". Gran texto de nuestros columnistas internacionales, Nick Dillon y Tim Berrow.

Se trata de la carrera más dura y misteriosa del mundo. Se corre desde 1985, pero nadie sabe desde donde parte. Solo que son 100 millas (160k) y que inscribirse cuesta 1.100 pesos chilenos... Sí, solo eso. Tampoco tiene horario de partida... ya que comienza cuando alguien enciende un cigarro. Y sobre su dureza, quizás solo este dato baste para entenderla: solo 12 corredores la han terminado...

La estructura, los huesos, la musculatura y las articulaciones de nuestro cuerpo están hechos para correr y, no solo eso, sino que están diseñados para hacerlo por largas distancias. Lee esta columna.

En 1983, Nike lanzo la Pegasus, destinada a ser una zapatilla para todos los corredores. Fue diseñada para ser mitad aire (similar al medio-caballo alado que inspiró su nombre), representando el movimiento, la rapidez y el encanto de volar. Acá 10 datos sobre este mítico modelo que ya cumplió 35 años.

"Ante dilemas como éste y tantos otros siempre he usado el sentido común y la prueba personal para encontrar la respuesta. El tiempo y los resultados han ido demostrando que, por lo menos, las opciones B funcionado muy bien". Columna de Cristián Sieveking.