RUNNING: LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN Y LAS SALES MINERALES
Estos nutrientes se pierden con la transpiración y, de no ser recuperados durante la actividad física, se puede producir fatiga y calambres, entre otros. El doctor Gonzalo Fernández, deportólogo del Programa Pro Deporte de Clínica Alemana, explica la importancia de recuperar las sales minerales.