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MITO 04: ¿DEBO USAR PLANTILLAS SI TENGO SOBRE-PRONACIÓN?
Es muy común ver a corredores con plantillas para estabilizar la pisada. Y esto tiene algunos inconvenientes...
ASMA Y DEPORTE: QUE NADA TE DETENGA
Se calcula que cerca de 235 millones de personas en el mundo sufren de asma, una enfermedad respiratoria crónica en la que se produce una inflamación y estrechamiento de las vías que conducen el aire a los pulmones y que se puede agravar. El 10% de los deportistas de elite también sufren asma. Lee como tratarla y controlarla.
DESGARRO MUSCULAR: UNA LESIÓN COMÚN QUE SE PUEDE EVITAR
Esta ruptura total o parcial de fibras musculares genera un dolor local muy intenso, inflamación y dificultad para mover la zona afectada. Puede interrumpir por varias semanas tu entrenamiento, forzándote a parar. Por eso, es mejor prevenir...
POR PRIMERA VEZ WE RUN SANTIAGO SE CORRIÓ EN 21K
Seis mil runners participaron de la media maratón We Run Santiago 21K, que por primera vez implementaba esta distancia, constituyéndose en un desafío para quienes históricamente han participado en 10k. Los ganadores fueron Víctor Aravena (01:05:43) y Stephanie Paradis (01:24:45).
¡Manténte activo en la oficina!
Un estudio realizado en 2012 por el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, determinó que las personas pasan más de 9 horas al día sentados. Si no podemos hacer mucho contra esto, acá te recomendamos cómo adaptarnos para mantenernos activos igual.
Normas de Buen Corredor durante la carrera
Con la gran ayuda de sus usuarios en Facebook y Twitter, el portal SoyMaratonista.com elaboró esta pequeña guía que ofrece algunas normas del buen corredor en la carrera, ya que un evento exitoso también depende del comportamiento de los corredores.

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EMPRESARIOS: ¡CONTRATEN DEPORTISTAS!
BARKLEY, LA CARRERA MÁS DURA Y MISTERIOSA DEL MUNDO
RICHARD DONOVAN: CUANDO LA VIDA ES UNA AVENTURA
LA TRAMPA EN EL RUNNING
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