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Por Klga. Luz María Trujillo G., Magister en Fisiología del Ejercicio.
Hace unos a�os, investigadores canadienses determinaron que el tama�o de la cintura predice la acumulaci�n de grasa en las arterias mejor que el peso. Nos parece relevante insistir con esta informaci�n y te invitamos a leer esta nota.
EMPRESARIOS: ¡CONTRATEN DEPORTISTAS!
En esta columna, Gonzalo Zapata cuenta sobre los beneficios que tiene el correr en la vida laboral, y por qué es importante que las empresas tengan empleados deportistas.
5 RAZONES PARA INCLUIR EL TABATA EN TU ENTRENAMIENTO DE CARRERA
El protocolo Tabata, desarrollado en 1996 por el doctor japonés Izumi Tabata, es uno de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) más populares en la actualidad.
SÍNDROME METABÓLICO: ¿CÓMO AYUDA LA ACTIVIDAD FÍSICA?
El estilo de vida en la mayoría de la población chilena se declina por mantener un nivel bajo de actividad física (AF), principalmente por horarios de trabajo, estudio, traslados, etc... (ver más)
LA IMPORTANCIA DE LOS RIÑONES PARA EL CORREDOR
En este artículo vamos a tratar de ilustrar las diversas funciones de los riñones, las implicaciones para el corredor y formas sencillas de mantener una buena salud renal.
BANDA ILIOTIBIAL: SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO CUANDO HAY TENDINITIS
La tendinitis de la banda iliotibial o fricción de la fascia lata es una condición que frecuentemente se presenta en corredores. El origen de esta lesión es la sobrecarga de entrenamiento. En esta columna del Dr. José Antonio Alamparte, te contamos más.

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