El protocolo Tabata, desarrollado en 1996 por el doctor japonés Izumi Tabata, es uno de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) más populares en la actualidad.

El estilo de vida en la mayoría de la población chilena se declina por mantener un nivel bajo de actividad física (AF), principalmente por horarios de trabajo, estudio, traslados, etc... (ver más)

En este artículo vamos a tratar de ilustrar las diversas funciones de los riñones, las implicaciones para el corredor y formas sencillas de mantener una buena salud renal.

La tendinitis de la banda iliotibial o fricción de la fascia lata es una condición que frecuentemente se presenta en corredores. El origen de esta lesión es la sobrecarga de entrenamiento. En esta columna del Dr. José Antonio Alamparte, te contamos más.

En esta columna, Gonzalo Zapata cuenta sobre los beneficios que tiene el correr en la vida laboral, y por qué es importante que las empresas tengan empleados deportistas.

Muchos corredores, sobre todo quienes corren maratones y distancias superiores, reemplazan cierto porcentaje de su volumen pedaleando, para así evitar impacto y posibles lesiones. Acá te contamos si hacer esto es beneficioso o no.